無(wú)痛人流目前已成為意外懷孕女性的終止妊娠的方式，由于其無(wú)痛、安全。但是無(wú)痛人流畢竟是強行的終止妊娠，是違背女性生殖的自然規律的，對女性的身體傷害是存在的，因此在無(wú)痛人流術(shù)后，女性養好身體也是十分重要的。那么無(wú)痛人流后要怎么養好身體呢?

　　首先需要注意補充營(yíng)養，好好休息。在術(shù)后三天內，女性較好好好躺床上休息好，只有休息好了才有精神護理身子，才能提升免疫力。此外，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強身體對疾病抵抗力很有必要。醫生介紹說(shuō)，無(wú)痛人流后的女性多吃以下水果有助于身體恢復：

　　紅棗：紅棗中含維生素C較多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫以為，紅棗是水果中較好的補藥，具備補脾和胃、調整血脈的作用，特別適宜人流手術(shù)后脾胃虛弱、氣血不足的人流手術(shù)后女性朋友食用。

　　山楂：山楂中包含大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。人流手術(shù)后女性朋友生孩子時(shí)體力消耗非常大，產(chǎn)后往往食欲不良、口干舌燥、食量減小，倘若適當吃些山楂，可以增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，緩解腹痛。

　　桂圓：中醫以為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體力虛弱的人流后女性朋友適度吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能夠補脾胃之氣，又可以補心血不足。推選閱讀 一般做完無(wú)痛人流多久能工作

　　除了休息和飲食，就是注意避免術(shù)后感染。無(wú)痛人流術(shù)后應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛生紙，血未凈者禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，無(wú)痛人流術(shù)后4周內禁止性生活，恢復生活后，應堅持避孕。而且禁忌用冷水洗頭、洗澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節炎，遺留下受冷部位關(guān)節、肌肉疼痛的毛病。推選閱讀 無(wú)痛人流術(shù)后如何預防感染

　　如果想要再次懷孕的女性，在人工流產(chǎn)后較好要等1年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年后再懷孕。主要是基于以下兩點(diǎn)的考慮：其一，如果次人流是因孕卵異常或患病所致，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發(fā)生異常情況的機會(huì )就越少。其二、人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。推選閱讀 無(wú)痛人流后多久再懷孕較好

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