莆田孕婦補鈣的注意事項？孕期保健對于孕婦和胎寶寶的健康很重要，懷孕四個(gè)月之后就要及時(shí)的補充鈣劑。莆田盛興醫院產(chǎn)科醫生指出，孕婦補鈣是孕媽媽之間不變的話(huà)題，孕婦缺鈣，一般會(huì )出現腿抽筋、腰腿疼痛、骨關(guān)節痛、牙齒松動(dòng)、血壓升高、骨質(zhì)疏松等癥狀。

　　孕媽媽缺鈣的影響：

　　孕媽媽缺鈣寶寶會(huì )受影響。一般來(lái)說(shuō)，孕期比較挑食的，不吃或不常吃動(dòng)物性食品、奶制品的孕婦;不喜愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)、不曬太陽(yáng)的孕婦更加容易出現缺鈣的現象。此外，在懷孕期間，女性本身就會(huì )流失大量的鈣。孕婦一個(gè)人要承擔兩個(gè)人的鈣需求量，因此更加易缺鈣。孕婦缺鈣，較好從飲食方面來(lái)調節。

　　孕婦補鈣注的意事項：

　　1、孕早期補鈣：孕婦在孕早期的鈣攝入量是每天800毫克。該階段尤其要注意加強鈣的補充。每天的鈣需求量應在800毫克左右，現在要多喝牛奶，牛奶富含鈣，有助于消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益胎寶骨骼發(fā)育。》》》莆田孕期營(yíng)養補充注意什么

　　2、孕中期補鈣：孕婦在孕中期的鈣攝入量是每天1000毫克。該階段胎兒迅速發(fā)育，各器官逐步完善，免疫系統的組織器官也隨著(zhù)發(fā)育，胎兒組織中的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)都在不斷儲備。

　　3、孕晚期補鈣：孕婦在孕晚期的鈣攝入量是每天1200毫克。該階段胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時(shí)候胎兒需要大量鈣質(zhì)。兒每1千克體重每月需要100～150毫克鈣，才能保證骨骼的正常鈣化。

　　孕婦補鈣到什么時(shí)候?

　　醫生指出，孕婦補鈣到什么時(shí)候是因人而異的，孕婦具體狀況不同，補鈣多少和時(shí)間也是不同的。但是一般來(lái)說(shuō)，孕婦直至分娩后的前三個(gè)月都應該堅持補鈣，因為在這段時(shí)期，新生嬰兒長(cháng)得特別的快，基本都是吸收來(lái)自母乳的鈣。

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