孕期保健護理有哪些?莆田盛興醫院產(chǎn)科醫生指出：孕婦媽媽在懷孕期間的護理工作是很重要的，而護理工作并不是孕婦一個(gè)人的事情，是一個(gè)家庭的事情，為了迎接新的小生命的到來(lái)，媽媽們會(huì )特別注意自己的飲食，容易忽視其它的方面，那么，孕期保健護理有哪些呢?下面就由醫生為我們詳細介紹一下：

　　【孕期保健護理有哪些】

　　針對以上問(wèn)題，醫生介紹，孕期保健的護理措施主要有以下四個(gè)方面：

　　一、在鐵和鈣的攝取方面，孕婦一般每天要攝取15毫克的鐵和1.2克的鈣，這些可以通過(guò)食用鐵和鈣含量的食物進(jìn)行攝取，也可從懷孕第12周開(kāi)始服用鐵劑和鈣劑。

　　二、在運動(dòng)方面，不能進(jìn)行劇烈運動(dòng)，這是眾所周知的。可以進(jìn)行適量的散步或者買(mǎi)東西，做些家務(wù)等，因為如果一直呆著(zhù)不動(dòng)會(huì )對分娩有一定的影響。散步的時(shí)間及距離要木艮據孕婦的自身的疲憊感來(lái)進(jìn)行調節。

　　三、在衣著(zhù)方面，孕媽媽們的衣服較要選擇寬大舒適的衣服來(lái)穿，一切以方便舒適為主，千萬(wàn)不能因為要好看而穿不合身的衣服。鞋子較好選擇舒適的平底鞋，孕初期還可適當穿一下高跟鞋，但不要太高，到孕后期則較好不要穿高跟鞋，以免引起不必要的碰撞。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線(xiàn)客服，醫生將免費為您解答。

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　　四、在作息方面，孕婦在正常的作息時(shí)間里，妊娠初期可適當增加一次休息的時(shí)間，每次休息約1小時(shí)，孕吐嚴重的則可多休息，到妊娠后半期則每天可多休息兩次，時(shí)間也為1小時(shí)左右。這里的休息并不一定是躺在床上不動(dòng)，可以做些不太費力的事，如可以給寶寶編織衣服襪子之類(lèi)的小物品，只要感覺(jué)疲勞了則可躺下休息。

　　醫生提醒：孕期除了以上的保健措施之外，若孕期身體有不適，應該積極的到醫院檢查。同時(shí)，懷孕期間是很有必要定期的檢查，因為，這樣不僅保證的胎兒的發(fā)育情況，而且能夠保障自身的健康。

　　另外，選擇一家正規的醫院是必要的，因為正規的醫院不僅醫生專(zhuān)業(yè)，設施齊全，檢查、治療方式也是先進(jìn)水平。莆田盛興醫院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營(yíng)理念，堅持“科技、誠信、人文、平價(jià)”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進(jìn)的設備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬(wàn)群眾造福。

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