一些年輕的女性朋友有著(zhù)“夜貓子”的稱(chēng)號，上網(wǎng)淘寶、看電影、K歌等，不到實(shí)在受不了就是不肯睡覺(jué)。較可怕的是，懷孕了，還保持著(zhù)這種不良的習慣。下面跟著(zhù)莆田盛興醫院醫生一起看看孕婦熬夜有哪些危害，希望孕婦朋友們一定要注意保證有充足的睡眠時(shí)間。

　　孕婦熬夜的壞處

　　1、準媽媽易發(fā)下肢靜脈曲張。上網(wǎng)、看電視、看書(shū)等這些活動(dòng)都是需要長(cháng)期維持一個(gè)姿勢的，而準媽媽如果長(cháng)期維持一個(gè)姿勢，血液循環(huán)就會(huì )受到影響。如果長(cháng)期以往，準媽媽很容易會(huì )患下肢靜脈曲張。這對胎寶寶的正常發(fā)育是有著(zhù)很大影響的。

　　2、容易造成準媽媽的精神不佳。 我們都知道，準媽媽擁有好的心情和放松的精神狀態(tài)是很重要的。足夠的睡眠時(shí)間和好的睡眠質(zhì)量，才能讓準媽媽有一個(gè)好的心情。如果準媽媽經(jīng)常熬夜，精神會(huì )長(cháng)期處于緊張的狀態(tài)，情緒起伏也會(huì )比較大，容易煩躁不安。那么，寶寶也會(huì )受到媽媽心情的影響，如果寶寶處在煩躁不安的狀況是不利于寶寶發(fā)育的。

　　3、導致生物鐘顛倒。 孕婦在懷孕的前幾個(gè)月，是胎兒正主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，準媽媽?xiě)撘B成好的、有規律的生活習慣。在懷孕期間，準媽媽如果過(guò)度熬夜或是緊張地工作，容易讓準媽媽的情緒和精神緊張，甚至有可能會(huì )引起高血壓。這些，對準媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育狀況都是不利的。而且，會(huì )很容易讓準媽媽的生物鐘顛倒，內分泌失調，影響新陳代謝。

　　孕婦熬夜對胎兒的影響

　　1、出來(lái)的寶寶愛(ài)哭鬧：胎兒是不喜歡熬夜的，準媽媽經(jīng)常熬夜會(huì )使預產(chǎn)期推遲，加大準媽媽的身體和心理負擔。還會(huì )影響孩子的生物鐘，不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。熬夜媽媽生出來(lái)的孩子還有煩躁焦慮、愛(ài)生氣、愛(ài)哭鬧的性格特點(diǎn)。

　　2、孩子有可能長(cháng)得慢：如果長(cháng)期這樣，并且營(yíng)養也不夠均衡的話(huà)，可能會(huì )對胎兒的發(fā)育有影響，對將來(lái)寶寶的生長(cháng)發(fā)育也會(huì )有影響，比如說(shuō)長(cháng)得慢啊，體重輕啊，小孩子腎精不足啊，等等。所以，準媽媽較好還是規律作息吧準媽媽經(jīng)常熬夜對胎兒發(fā)育還是影響很大的。推選閱讀 懷孕期間要怎么鍛煉

　　準媽媽們休息時(shí)間要比常人休息時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，如果平常都保持在8個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，那么在妊娠期以睡到9小時(shí)左右較好。增加的這一個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間較好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午飯后稍過(guò)一會(huì )兒，躺下舒舒服服地睡個(gè)午覺(jué)。睡午覺(jué)主要是可以使準媽媽神經(jīng)放松，消除勞累，恢復活力。為了準媽媽自己的健康和胎兒發(fā)育，懷孕期間較好不要熬夜哦。推選閱讀 孕婦采用哪種睡姿好

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